Hatha Yoga: Körper- und Sensibilitätstraining

Körper, Geist und Seele bilden von Natur aus eine harmonische Einheit. Doch Stress und Hektik des Alltags können dieses Gleichgewicht leicht ins Wanken bringen. Hatha Yoga – eine Kombination aus Körperübungen, bewusster Atmung, Meditation, Entspannung und Musik – hilft, körperliche und seelische Spannungen zu lösen und zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Stabilität zurückzufinden. Gleichzeitig schulen wir unsere Körperwahrnehmung und fördern Beweglichkeit, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen

Matte, Decke, Kissen, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung, Getränk