Junge VHS

In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam die Felsen am Norissteig und sammeln erste Erfahrungen am Klettersteig – stets gut gesichert und geführt. Auf unserer Tour erleben wir die eindrucksvolle Landschaft mit weiten Ausblicken sowie einen naturbelassenen Wald mit den für die Region typischen Felsformationen. Dabei verbinden wir Bewegung in der Natur mit einem sicheren Einstieg ins Klettersteiggehen.

Hinweis: Die Tour richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren. Wenn Kinder teilnehmen und klettern, begleitet ein Elternteil sie aktiv am Klettersteig. Einzelne Passagen können ausgelassen werden und lassen sich dennoch gut vom Wanderweg aus beobachten. Kenntnisse oder Erfahrungen sind nicht erforderlich, jedoch eine normale körperliche Konstitution.

In diesem Kurs können Kinder die zauberhafte Welt des klassischen Balletts entdecken. Spielerische Elemente und fantasievolle Improvisationen wechseln sich mit ersten Ballettübungen ab und fördern so auf kindgerechte Weise Haltung, Körpergefühl und Ausdruckskraft. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung – mit viel Raum zum Ausprobieren, Träumen und Tanzen.

In diesem Kurs dürfen Kinder sich frei zur Musik bewegen, tanzen, hüpfen und ihre eigene Kreativität entdecken. Mit rhythmischen Spielen, kleinen Choreografien und fantasievollen Bewegungsreisen wird der natürliche Bewegungsdrang gefördert. Ob wild oder leise, schnell oder langsam – hier findet jedes Kind seinen ganz eigenen Tanzstil. Die Freude an der Bewegung steht immer im Mittelpunkt!

Schon im Mutterleib können Babys hören. Mit Singen können wir beruhigen, anregen und gemeinsam lernen. Dieser familienbildende Kurs vermittelt Eltern und Begleitpersonen, wie Musik, Sprache und Bewegung die frühkindliche Entwicklung und die Eltern-Kind-Bindung unterstützen können. Mit Mama, Papa, Oma oder Opa im Kurs lernen wir musikalische Impulse wie einfache Lieder, Fingerspiele, Verse und Tänze aus dem Babymusikgartenprogramm, die den Allerkleinsten und auch uns Spaß machen.

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson die Freude an Musik, Tanz und Bewegung. Spielerische Elemente aus kreativem Kindertanz und Zumba verbinden sich mit fantasievollen Bewegungsreisen, rhythmischen Spielen und kleinen Choreografien. Dabei können sich die Kinder frei entfalten, ihre Kreativität ausleben und gleichzeitig Koordination, Körpergefühl und Ausdruckskraft entwickeln. Im Mittelpunkt stehen die gemeinsame Zeit, die gezielte Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung und die Freude an einem aktiven Lebensstil.

Wer das Klettern am Fels nur einmal ausprobieren, aber nicht gleich einen kompletten Ausbildungskurs über ein ganzes Wochenende mitmachen möchte, bietet dieser Kurs die beste Gelegenheit. Unter professioneller Anleitung lernen wir die wichtigsten Grundlagen des Kletterns. Die Fränkische und Hersbrucker Schweiz als das wohl schönste und größte Klettergebiet Deutschlands bietet hierfür die denkbar besten Möglichkeiten. Eine Leihausrüstung wird gestellt.

Der Höhenglücksteig im Hirschbachtal in der Hersbrucker Schweiz ist ein ideales Trainingsgelände, um das erste Mal ins »Klettersteiggehen« hineinschnuppern zu können oder schon vorhandene Kenntnisse wieder aufzufrischen. Falls man sich eine Passage nicht zutrauen sollte, können schwierigere Stellen auch umgangen werden. Eine Leihausrüstung wird gestellt.

Hinweis: Der Parkplatz am Klettersteig ist kostenpflichtig.

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, schwerelos unter Wasser zu gleiten und die Welt aus einer neuen Perspektive zu erleben? In diesem Kurs entdecken wir unter professioneller Anleitung die Faszination des Tauchens – ein unvergessliches Erlebnis! Nach einer kurzen Einführung in Theorie und Ausrüstung geht es direkt ins Wasser. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung, die zur Teilnahme an einem weiterführenden Tauchkurs berechtigt.

Hinweis: Die Tauchausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Bitte hierzu bei der Anmeldung unbedingt die Konfektions- und Schuhgröße angeben. Das Mindestalter ist 10 Jahre.

Fantasievolles Malen und Zeichnen, Experimentieren mit Farben, Stiften und Kreiden: In diesem Kurs lernen Kinder unterschiedliche Gestaltungsmöglichkeiten kennen, wie man Farben und Formen im Bild einsetzen kann. Zudem werden ihnen Grundkenntnisse in Farbenlehre und Komposition vermittelt. Sie dürfen frei malen und zeichnen, wie es ihnen gefällt und die Kursleiterin gibt Themenanregungen und hilft ihnen dabei, die eigenen Bildideen umzusetzen. Was am Ende bei jedem einzelnen Kind entsteht, ist schlussendlich individuell ganz verschieden. Wir zeichnen und malen auf die mitgebrachte Malunterlage, die wir auch vorgrundieren können.

Kinder sind fröhlich, neugierig und haben einen erfrischenden Bewegungsdrang. Im oftmals turbulenten und aktiven Kindergartenbetrieb sind manche Kinder jedoch nicht genügend selbstbewusst und mit manchen Situationen überfordert. In diesem Kurs werden Kindergartenkinder in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützt und ihr Distanzgefühl für etwaige Konfrontationssituationen sensibilisiert. Ohne Angst, aber mit ganz viel Spaß werden die Kinder im eigenen Tempo zu viel Bewegung motiviert. Aus der Aktion heraus werden dabei das Selbstbewusstsein und die Selbstbehauptung geschult. Zudem wird vorgeführt, wie man sich in konkreten Alltagssituationen verhalten sollte.

Kinder sind fröhlich, neugierig und voller Bewegungsdrang. In Familie, Freundeskreis oder Kita werden sie behütet und in ihrer Persönlichkeit wahrgenommen. Mit dem Schuleintritt entstehen jedoch häufiger Konflikte, bei denen schüchterne oder schwächere Kinder oft benachteiligt sind. In solchen Situationen ist es wichtig, nicht zurückzuweichen, sondern selbstbewusst den eigenen Raum zu behaupten. In diesem Kurs wird jedes Kind mit Spaß und Bewegung gestärkt. Dynamische Spiele und Übungen fördern Stabilität, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und die Vernetzung der Gehirnhälften. So entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und lernen anhand kleiner Alltagssituationen, wie sie sich behaupten können. Auch das Thema Selbstverteidigung wird altersgerecht vermittelt.

Feuersalamander haben in der Hersbrucker Alb einen Verbreitungsschwerpunkt. Auch im Wengleinpark ist er häufig anzutreffen, weil die dort vorkommenden vielfältigen Lebensräume optimale Bedingungen für den Lurch bieten. Bei einer Wanderung von etwa eineinhalb Stunden durch einen Teil des Wengleinparks erfahren die Teilnehmer alles über den Lebenszyklus des Feuersalamanders, die Ansprüche, Gefahren und Schutztmaßnahmen. Die Wanderung findet auch bei Regen statt.

Hinweis: Die Veranstaltung wird vom BUND Naturschutz – Ortsgruppe Hersbrucker Land angeboten. Es wird um freiwillige Spenden gebeten.

In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam die Felsen am Norissteig und sammeln erste Erfahrungen am Klettersteig – stets gut gesichert und geführt. Auf unserer Tour erleben wir die eindrucksvolle Landschaft mit weiten Ausblicken sowie einen naturbelassenen Wald mit den für die Region typischen Felsformationen. Dabei verbinden wir Bewegung in der Natur mit einem sicheren Einstieg ins Klettersteiggehen.

Hinweis: Die Tour richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren. Wenn Kinder teilnehmen und klettern, begleitet ein Elternteil sie aktiv am Klettersteig. Einzelne Passagen können ausgelassen werden und lassen sich dennoch gut vom Wanderweg aus beobachten. Kenntnisse oder Erfahrungen sind nicht erforderlich, jedoch eine normale körperliche Konstitution.

In diesem Kurs werden die Kinder mit den Grundtechniken des Töpferns vertraut gemacht und dürfen ihrer Fantasie freien Lauf lassen. In jeder Kurseinheit gibt es Themenanregungen. Oft entwickelt sich bei den Kindern während des Töpferns auch spontan eine neue Idee. Die Dozentin hilft den Kindern ihre eigenen Ideen umzusetzen und in ihrem kleinen Töpferwerk zu verwirklichen. Unter fachkundiger Anleitung entstehen so kleinere Gefäße, auch mit Figuren, Tiere, Fantasiewesen oder auch pfiffige Geschenkideen für die jeweilige Jahreszeit. Die modellierten Töpferwerke werden von den Kindern mit Engoben und Glasuren bemalt.

Pilates ist eine großartige Idee für Kinder, die ihre Kraft und Koordination spielerisch verbessern möchten, während sie gleichzeitig ihren Körper kennenlernen und stärken. Jede Übung fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und sorgt dafür, dass die Kinder sich mit viel Spaß und Fantasie bewegen. Indem sich die Kinder in die beschriebenen Rollen und Tiere hineinversetzen, verbessern sie ganz spielerisch ihre Flexibilität und Körperbeherrschung. Es geht nicht darum, wer am schnellsten oder am besten ist, sondern darum, wie viel Freude es den Kindern macht und wie gut sie sich nach der Stunde fühlen. Im Vordergrund steht nicht Perfektion, sondern Spaß an der Bewegung! Jede Übung ist ein kleiner Erfolg, der mit jeder weiteren Kursstunde wachsen wird. Auch Mama und Papa sind selbstverständlich gerne willkommen, sich mitzubewegen.

In diesem Kurs lernen wir, welche körperlichen Übungen nach der Geburt guttun und was wir besser vermeiden sollten. Wir stärken mit gezielten Asanas den Beckenboden, die Körpermitte und die Wirbelsäule und lösen dabei Verspannungen. Durch Atemübungen, Mudras und Meditation finden wir zu mehr Ruhe, bauen Stress ab und wirken Ängsten sowie Stimmungsschwankungen entgegen. Gleichzeitig unterstützen wir die Regeneration, gewinnen neue Energie und fördern unser körperliches Wohlbefinden im Alltag mit dem Baby. Ziel ist es, Kraft aufzubauen, Entlastung beim Tragen und Stillen zu schaffen und wieder mehr Balance und Stabilität zu finden.

Hinweis: Der Kurs kann ab dem dritten Monat bis zu einem Jahr nach der Geburt begonnen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, schwerelos unter Wasser zu gleiten und die Welt aus einer neuen Perspektive zu erleben? In diesem Kurs entdecken wir unter professioneller Anleitung die Faszination des Tauchens – ein unvergessliches Erlebnis! Nach einer kurzen Einführung in Theorie und Ausrüstung geht es direkt ins Wasser. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach Abschluss erhalten alle Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung, die zur Teilnahme an einem weiterführenden Tauchkurs berechtigt.

Hinweis: Die Tauchausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Bitte hierzu bei der Anmeldung unbedingt die Konfektions- und Schuhgröße angeben. Das Mindestalter ist 10 Jahre.

Sehen, Hören, Fühlen, Bewegen und gemeinsam Erleben: Dieser altersübergreifende Kurs für Babys und Kleinkinder unterstützt Eltern dabei, die ganzheitliche Entwicklung bewusst zu begleiten und die natürliche Neugier durch entwicklungsfördernde Impulse der Kleinen in den Familienalltag zu integrieren. Durch altersgerechte Sinnes-, Bewegungs- und Wahrnehmungsangebote werden Grundlagen der sensomotorischen Entwicklung, Kommunikation und sozialen Interaktion vermittelt. Eltern erhalten Anregungen zur Förderung von Motorik, Bindung und Selbstständigkeit im frühen Kindesalter. Lieder, Bewegungsangebote und angeleitete Spielideen fördern die gemeinsame Interaktion zwischen Erwachsenen und Kindern. Auch kleine Ausflüge nach draußen können Teil des Kurses sein. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit, sich über Fragen der Erziehung und Entwicklung im Familienalltag auszutauschen.

Kinder wachsen heute ganz selbstverständlich mit digitalen Medien auf und sammeln im familiären Umfeld erste Erfahrungen damit. In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Mediennutzung im Krippen- und Kindergartenalter ein und schaffen Raum für Austausch und Reflexion. Im Mittelpunkt stehen Fragen, die viele Eltern beschäftigen: Welche Vorbilder entdecken Kinder in den Medien? Welche Inhalte können sie möglicherweise verunsichern oder überfordern? Und wo lassen sich altersgerechte Apps, Sendungen und Internetseiten finden, die Kinder sinnvoll begleiten? Neben fundierten Informationen erhalten wir gemeinsam praktische Anregungen und Tipps, wie wir Kinder im Umgang mit digitalen Medien unterstützen und fördern können. Wir nutzen die Gelegenheit, unser Wissen zu erweitern und uns in entspannter Atmosphäre auszutauschen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der BLM Stiftung Medienpädagogik Bayern statt.

Ein Bewegungsangebot für Familien, das Freude und gemeinsames Erleben in den Mittelpunkt stellt – ideal auch für Familien mit mehreren Kindern. Nach einem spielerischen gemeinsamen Aufwärmen teilen wir uns in zwei Gruppen auf: Die Kleineren turnen zusammen mit Mama oder Papa, während die Größeren mit der Trainerin an spannenden Bewegungsstationen aktiv werden. Hier wird geklettert, balanciert, gesprungen und gelacht – immer mit Spaß und ohne Leistungsdruck. Zum Abschluss kommen alle wieder zusammen, um den Abend mit einer kleinen Entspannungsrunde ausklingen zu lassen. So entsteht eine harmonische Mischung aus Bewegung, Begegnung und gemeinsamer Familienzeit – ein Angebot, das Körper, Geist und Zusammenhalt gleichermaßen stärkt.

Hinweis: Der Kurs kann von Familien mit einem oder mehreren Kindern gebucht werden. Der Auf- und Abbau der Stationen erfolgt gemeinsam. Das Turnen ist am einfachsten mit Stoppersocken oder barfuß.