Omega-3-Fettsäuren: Lebensnotwendig, lebensverlängernd, aber kaum beachtet

Ein gut funktionierendes Gehirn und einen klaren Verstand wünschen wir uns alle, im Idealfall bis ins hohe Alter. Leider sprechen offizielle Zahlen eine andere Sprache: Eine dramatische Unterversorgung mit Omega 3 in unserer Gesellschaft trägt maßgeblich dazu bei, dass chronische Krankheiten zunehmen. Omega 3 Fettsäuren helfen, das Risiko von Altersdemenz zu senken und haben viele weitere positive Wirkungen auf die Blutgefäße, das Herz, das Immunsystem und das Sehvermögen sowie die gesunde Entwicklung des Kindes in der Schwangerschaft und danach. In diesem Kurs lernen wir die Zusammenhänge und Wirkweisen von Omega 3 Fettsäuren – und wie man sich ausreichend damit versorgen kann.