Tag der Sauna: Aqua-Fitness meets Tabata

Anlässlich des Tags der Sauna erwartet uns ein besonderes Gesundheitsangebot: Ein abwechslungsreiches Abendprogramm aus Bewegung, Sauna und Entspannung lädt zum aktiven Abschalten ein.

18.00–18.45 Uhr: Aqua-Fitness (Attraktionsbecken in der Erlebnishalle)

Ein gelenkschonendes Training im Wasser bringt den Kreislauf in Schwung und kräftigt sanft die Muskulatur des gesamten Körpers. Durch abwechslungsreiche Tabata Elemente entsteht ein motivierendes Workout, bei wir ganz individuell auf unserem persönlichen Fitnessniveau trainieren können.

19.15–19.30 Uhr: Italienischer Saunauaufguss (Bachsauna)

Orangen und Zitronendüfte entführen uns gedanklich direkt nach Kalabrien. Begleitet von italienischer Musik genießen wir einen stimmungsvollen Aufguss voller mediterraner Leichtigkeit und Urlaubsgefühl.

20.15–20.30 Uhr: Hawaii Aufguss (Kelosauna)

Sanfte Klänge der Ukulele, exotische Düfte und wohltuende Wärme laden dazu ein, den Alltag vollständig loszulassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen: Ein Aufguss zum Durchatmen, Träumen und Entspannen.

20.45–21.15 Uhr: Fantasiereise im Raum der Stille (Panoramahaus)

Zum Abschluss des Abends ziehen wir uns in einen Raum der Stille zurück. Mit einer geführten Fantasiereise richten wir den Blick nach innen, lassen den Puls sinken und gönnen Körper und Gedanken bewusste Ruhe.

Hinweis: Nach erfolgreicher Buchung über die Volkshochschule erhalten Sie am Kurstag an der Kasse der Therme ein Bändchen, das sie zur Teilnahme am Kurs berechtigt. In der Kursgebühr enthalten ist ein Tagesticket Saunapark inklusive Therme sowie Sport- und Erlebnisbad, das auch vor und nach dem Kurs genutzt werden kann.

Bitte mitbringen

Badekleidung, Saunatücher, Matte, Decke