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Fitness für den ganzen Körper

Diese Stunde gehört nur uns und unserer Körperwahrnehmung! Nach einem kurzen Aufwärmen und Dehnen kräftigen wir gemeinsam mit vielen Übungen unseren Körper. Dabei finden Muskelaufbau und Muskelaktivierung statt und die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates wird unterstützt. Abgerundet wird die Stunde mit einer Achtsamkeitsübung, um die Trainingseinheit entspannt abzuschließen.

Bitte mitbringen

Matte, bequeme Sportbekleidung, Hallenturnschuhe mit heller Sohle

Termine

Termin Ort / Raum
1
Montag • 21.09.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
2
Montag • 28.09.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
3
Montag • 05.10.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule

Termin Ort / Raum
4
Montag • 12.10.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
5
Montag • 19.10.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
6
Montag • 26.10.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
7
Montag • 09.11.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
8
Montag • 16.11.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
9
Montag • 23.11.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
10
Montag • 30.11.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
11
Montag • 07.12.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
12
Montag • 14.12.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
13
Montag • 21.12.2026 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
14
Montag • 11.01.2027 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
15
Montag • 18.01.2027 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
16
Montag • 25.01.2027 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
17
Montag • 01.02.2027 • 18:15–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Turnhalle der Grundschule
 Turnhalle der Grundschule
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