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Ganzheitliche Bewegung: Gymnastik für Wohlbefinden und Balance

Ziel des Kurses ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur unseres Körpers, vorrangig Rücken-, Bauch-, und Hüftgelenksmuskulatur sowie des Schultergürtels. Zum Abschluss jeder Übungsstunde gibt es ein autogenes Training mit meditativer Entspannung und Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur.

Bitte mitbringen

Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Termine

Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 22.09.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
2
Dienstag • 29.09.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
3
Dienstag • 06.10.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
4
Dienstag • 13.10.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
5
Dienstag • 20.10.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
6
Dienstag • 27.10.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
7
Dienstag • 10.11.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
8
Dienstag • 17.11.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
9
Dienstag • 24.11.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
10
Dienstag • 01.12.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
11
Dienstag • 08.12.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
12
Dienstag • 15.12.2026 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
13
Dienstag • 12.01.2027 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
14
Dienstag • 19.01.2027 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
15
Dienstag • 26.01.2027 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
16
Dienstag • 02.02.2027 • 09:00–10:00 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
Alle 16 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    104,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 262302-04
  • Start:
    Di. 22.09.2026
    09:00 Uhr
    Ende:
    Di. 02.02.2027
    10:00 Uhr
  • 16 Vormittage
  • Kursleitung:
    Schreiber, Hildegard
    Vorbrugg, Dana
  • Veranstaltungsort:
    Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101 Amberger Straße 27 91217 Hersbruck