Orientalischer Tanz: Raqs Sharqi

Orientalische Tanzformen gelten wegen ihrer weichen, schlangenartigen Bewegungen als die sinnlichsten und weiblichsten aller Tänze. In diesem Kurs studieren wir einige einfacheren Schrittarten und Einzelelemente des Raqs Sharki (Bauchtanz) ein. Vor allem aber erlernen wir aufeinander aufbauende Bewegungen, welche Sie gefühlvoll miteinander zu verbinden lernen. Mit der Zeit entfalten die einzelnen Tanzfiguren nicht nur ihre physische, sondern auch psychische Wirkung. Auch der Spaßfaktor kommt natürlich nicht zu kurz. Zu Beginn werden durch spezifische Lockerungs-, Beckenboden- und Dehnungsübungen die Faszien gedehnt und die Nerven beruhigt. Auf Wunsch beenden wir die Stunde mit einer kurzen Atemmeditation, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Bitte mitbringen

Matte, Gymnastikschuhe oder Wollsocken, bequeme Kleidung (enganliegendes Oberteil, Leggins oder weiter Tellerrock). Hüfttücher können vor Ort ausgeliehen werden.