Hatha Yoga in der Tradition von Iyengar: Level 2

Ruhe, Bewegung, Konzentration und Gelassenheit: Mit anatomisch korrekten und achtsam ausgeführten Asanas, den Körperhaltungen des Hatha Yoga, lassen sich Lebensqualität und Wohlbefinden steigern. In diesem Mittelstufenkurs werden wir Asanas länger halten und in den meisten Sequenzen Umkehrhaltungen, wie Handstand, Kopf- und Schulterstand üben. Eine sichere Praxis von Kopf-und Schulterstand ist von Vorteil.

Bitte mitbringen

Matte