Power für die Faszien

Power und Kraft, eine große Vielfalt an Bewegungen, außergewöhnliche Dehntechniken sowie wohltuende Eigenmassagen – genau das sind die Reize, die unsere Muskeln und Faszien brauchen, um gesund, geschmeidig und leistungsfähig zu bleiben. In diesem Kurs erwartet uns ein kraftvolles, abwechslungsreiches und dynamisches Training, das gezielt auf das fasziale Netzwerk wirkt, Verspannungen löst und neue Energie freisetzt. Die Kombination aus Aktivität und bewusster Körperwahrnehmung macht das Training nicht nur effektiv, sondern auch besonders wohltuend.

Bitte mitbringen

Matte, Strümpfe (Bitte nicht barfuß im Studio)