Body in Balance – Fitness Workout

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für Körper, Geist und Seele und eignet sich für alle, die Spaß an Bewegung haben und Ausgleich (Balance) möchten. Es fließen je nach Stundenschwerpunkt Elemente aus dem Kardio- und Rückentraining, Pilates, Balance- und Faszientraining ein. Durch das effektive Training stärken wir den Rumpf, lösen Verspannungen, verbessern die Koordination, lassen Energie fließen und können so ein positives Körpergefühl erlangen. Kleingeräte wie Theraband, Brasils, Bälle oder Faszienrollen kommen zum Einsatz.

Bitte mitbringen

Matte, Handtuch, Getränk, Turnschuhe