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Hatha Yoga für Einsteiger und Mittelstufe

Yoga ist eine Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs wollen wir durch klassische Yogahaltungen, Übungen aus der Yogatherapie und Spiraldynamik unsere Beweglichkeit, Stabilität und innere Ausgeglichenheit verbessern. Unsere Körperwahrnehmung wird geschult, um ungünstige Bewegungsmuster zu verändern. Eine intensive Schlussentspannung beendet die Yogaeinheit und wir können mit neuer Energie in den Abend starten. Der Kurs ist so gestaltet, dass er sowohl für Anfänger als auch für Mittelstufe geeignet ist.

Bitte mitbringen

Matte

Termine

Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 23.09.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
2
Mittwoch • 30.09.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
3
Mittwoch • 07.10.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
4
Mittwoch • 14.10.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
5
Mittwoch • 21.10.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
6
Mittwoch • 28.10.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 17:35–19:05 Uhr
Ort / Raum: 
Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101
 Emil-Held-Haus, 1. OG, Raum 101