YinZeit – Entspannung & Achtsamkeit: Dein Weg zur inneren Ruhe in Hartenstein

Tauche ein in die stille Welt des Yin Yoga – ein ruhiger, meditativer Yogastil, der Körper und Geist in Balance bringt. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, wirklich loszulassen. Die Haltungen werden lange und mit Hingabe gehalten, sodass tiefere Körperschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft angesprochen werden. Yin Yoga hilft dir, Spannungen zu lösen, beweglicher zu werden und zugleich innere Ruhe zu finden. Durch bewusstes Atmen und achtsames Verweilen kommst du wieder bei dir selbst an – fernab vom Alltagsstress. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Entschleunigung suchen – ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittener. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung, Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung (hochwertige Yogamatten, Bolster, Decken und Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden)