Engpassdehnungen

In diesem Kurs machen wir unterschiedliche Übungen für freie Gelenke und die fasziale Beweglichkeit nach der Liebscher & Bracht-Methode. Durch gezielte Bewegungsabläufe und Engpassdehnungen werden Muskeln gedehnt, Gelenke in ihren Bewegungsradien optimiert und verklebte Faszien gelöst. Das Trainieren von Dehnungsübungen ist ein wichtiger Aspekt der »Hilfe zur Selbsthilfe«. Ziel des Kurses ist ein richtiger und effektiver Umgang mit der Faszienrolle, um den Gelenken Freiraum zu schaffen.

Hinweis: Eine Kursteilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, wie Sie es handhaben möchten.

In diesem Kurs machen wir unterschiedliche Übungen für freie Gelenke und die fasziale Beweglichkeit nach der Liebscher & Bracht-Methode. Durch gezielte Bewegungsabläufe und Engpassdehnungen werden Muskeln gedehnt, Gelenke in ihren Bewegungsradien optimiert und verklebte Faszien gelöst. Das Trainieren von Dehnungsübungen ist ein wichtiger Aspekt der »Hilfe zur Selbsthilfe«. Ziel des Kurses ist ein richtiger und effektiver Umgang mit der Faszienrolle, um den Gelenken Freiraum zu schaffen.

Hinweis: Eine Kursteilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, wie Sie es handhaben möchten.